ダイエット

産後の授乳ダイエットは効果大!

今年2人目を出産しました。予定よりプラス5キロの体重増で出産を迎え、産後の体重は出産直前からわずかマイナス2キロ…体重計が壊れているんじゃないかと2回計りました。それでもやはり変わらず…

生まれた子が3キロなのに何故!?と思いましたが、助産師さんに相談するとよくある話だと言われました。「これから減っていくので大丈夫ですよ」と。

退院後もお腹はまだ出ていて、上の子に「赤ちゃん生まれたのに何で?もう1人入ってるの?」と言われました。1人目の時は産後わりとすぐにお腹がヘコんだので、なかなかヘコまないお腹に悩んでいました。

最初はミルクも合わせた混合でしたが、少しずつ母乳だけで飲ませられるようになってきて、それと同時にお腹がヘコんできました。

妊娠前のパンツが履けるようになり、周りから「痩せたね」と言われるようになってきました。

特別なことは何もしていません。ただただ、朝から晩まで母乳を飲ませていただけです。